【ヨガメニューも充実！】フュージョンマイアダナン　素敵なヨガウェアはショップで

リゾートに来ると、食事が美味しくてたくさん食べちゃったり、プールサイドに一日中寝そべっていたりするので、意外と体重が増えてしまうってことありませんか？　私もリゾートだと、ついのんびりしすぎてしまうので、日本に帰ってジムに行くと、体が重たい、なんてことがよくあります。

フュージョンマイアダナンでは、ただのんびりするだけでなく、心と身体ともに健康になるためのエクササイズがあります。なかでもヨガメニューが充実しているので、初めての方にも上級者の方にもおすすめです！

1. 朝と夕方にヨガレッスン

日本でも朝にヨガをするのがモーニングルーティーンの私。そんな私がリゾートで楽しみにしているのが朝ヨガです。
ビーチサイドで、緑豊かなガーデンで、朝の涼しい風を感じながらのヨガ。心も身体のリフレッシュ感覚や、感じるエネルギーのパワーが日本で感じるより数段高い！　ですので、リゾートでは日本にいるよりも早起きして、ヨガレッスンに向かいます。

フュージョンマイアダナンのヨガは朝と夕方に行われています。朝は7：00から10：30まで、夕方は17：00～18：00まで、30分ずつのプログラムです。昼間の時間のヨガはありません。
朝のヨガはビーチサイドで、夕方は滝の流れるスパのプールサイドで行います。朝は波の音、夕方は滝の流れる音を聞きながらのヨガ。と～ってもリラックスしながらのヨガは最高の心地よさ！

2. 充実したヨガメニューも無料！

ヨガは毎日行われています。それもすべてスパインクルーシブなので、無料と同じ。気軽に受けることができます。
朝早いヨガはゆったりした呼吸から始まるもので、後半のヨガは少し運動量の多いもの、また夕方のヨガはリラックス系と、一日の体の動きに合わせた内容になっています。

そして素晴らしいのは、1週間で行われるプログラムがすべて違うのです！

ここのヨガプログラムには曜日ごとにテーマがあります。テーマはウェルネス哲学の7つの習慣に基づいていて、さらに時間ごと異なるプログラムとなっています。ですので一日６つのプログラムｘ7日間＝42プログラム！　全く飽きることなく、いろんなヨガを楽しむことができます。

そしてその７つの習慣とは・・・

Feel Free　
Eat Well
Get Social
Enjoy Nature
Be Active
Open Your Mind
Act Mindfully

心も身体も健康でいるために、これら７つの習慣はいつも身につけていたいですね。　
メニューのリンクはこの記事の一番下にありますので、チェックしてみてくださいね。

3. ヨガレッスンはスパで予約しましょう

ヨガレッスンはスパで事前予約が必要です。スパトリートメントを受けたついでに、翌日のヨガを予約しちゃいましょう。

4. おしゃれなヨガウェアはギフトショップでゲットしよう

ヨガの楽しみの一つがヨガウェア。体を締め付けない、ゆったりしたフィット感。スパのとなりのギフトショップには、とてもおしゃれなヨガウェアが並んでいます。旅先で買ったヨガウェアを着て、そこでヨガをするなんて、さらにワクワク感がアップ！

ギフトショップは可愛い雑貨もたくさん売っていますよ。

お値段もとってもお手頃なのです。このブルーのカップは200円くらいだったかな。
一般的には物価の安い国でも、5つ星ホテルのギフトショップはそれなりにお高いですよね。
それがフュージョンマイアダナンのショップはどれも気軽なお値段。安心してお買い物ができます。

ベトナムの高級チョコレートMAROUもあります。空港で買うより安い！

5. フィットネスジムも無料で使えます

マシンエクササイズをしたい方には、プールサイドにフィットネスジムもあります。それも無料で使えます。
海やプールを眺めながらランニングができるなんて、いつもよりパワーアップできそうです。

リゾートでのフィットネスジムって必ずといっていいほど欧米人がエクササイズしていますよね。
よく食べて、飲んで、運動する。健康を保つ秘訣です。

6. さいごに

リゾートでのヨガは、普段以上に気分がリフレッシュするので最高です。
まだヨガを一度もやったことがない方も、ぜひトライすることをおススメします。
無料ですので、お試しレッスンのつもりで気軽に受けることができます。
またヨガ経験者の方も、海外のメニューは日本と違うものも多いので、視野が広がると思います。

ぜひフュージョンマイアダナンではぜひヨガも楽しんでみてくださいね！

ヨガメニューはこちら ↓
https://maiadanang.fusionresorts.com/wp-content/uploads/sites/6/2020/08/FMDN-MENU-SPA-ENG-FLIP-update-18112019.pdf

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予約はこちらから ↓
フュージョンマイアダナン　Fusion Maia Da Nang