こちらの記事では私が行ってきたル・ブリストル・パリでの朝食についてお伝えします。

1. まるで映画のワンシーンのような空間での朝食

朝食はロビー近くのCafe Antoniaで。雨のせいもあって少し薄暗い空間はまるで映画のワンシーンのよう。ラグジュアリーでエレガント、そして上品な雰囲気のカフェです。

2. ル・ブリストル・パリの朝食メニュー

私は事前に予約していきました。予約必須ではないけれど、時間によっては混んでいることもあるかもしれないので予約するほうがベターかと思います。

事前予約をしていたからか、窓際のソファーに案内されました。天井から吊り下げられたゴールドのカーテンがゴージャス！

スタッフさんが「このカーテン入れたほうがいいですよ」って言いながら写真を撮ってくださいました。

朝食のメニューはコンチネンタルとアメリカン。コンチネンタルはパンの盛り合わせ、フレッシュジュース、コンフィチュール、ドリンクです。アメリカンはそれにさらに卵料理とフルーツサラダがつきます。

私がグジュアリーホテルのオムレツが大好きなので、迷わずアメリカンをオーダー。プレーンオムレツはふわふわとろとろです。

クロワッサンは外側はぱりっ、内側はふわっと理想的。ブリオッシュも高級バターたっぷり。

パンと卵をたっぷり食べたあとのさっぱりとしたフルーツはありがたいですね。「ル・ブリストル」のロゴ（チョコレートです）はテンションが上がります。

3. 温かいスタッフさんに迎え入れられて

パラスホテルということもあり、少し緊張して到着した私。さらに土砂降りの雨の中を歩いてきて髪もぼさぼさ（笑）

そんな私にも温かく接してくださるホテルのスタッフさんたちに癒されました。丁寧に接客してくださるけど、こちらが緊張してしまうような態度ではなくて、自然でフレンドリー。写真も何枚も撮ってくださいました。

カフェでは一人で仕事をしている人、ビジネスミーティングをしている人など、パリのビジネスシーンが垣間見れました。オンラインミーティングをしている女性、かっこよかったな～。

4. パラスホテルの称号を持つル・ブリストル・パリ

フランスのホテルには5つ星ホテルよりさらに上の最上級クラス「パラスホテル」という称号があります。歴史的建造物であることや、ホテル内のレストランがミシュランで星をとっていること、など様々な基準で厳しく審査されるとのこと。それもミシュランのように定期的に審査されます。

ル・ブリストル・パリはこの認定を初めて獲得したホテル。創業100年と歴史のあるホテルで、かつては伯爵の住まいだったとか。

私が訪れた日はあいにくの土砂降り雨だったので、外観の写真を撮る余裕がなくて・・・残念。

5. さいごに

ラグジュアリーな雰囲気を味わいたい方にはぜひおすすめしたいル・ブリストル・パリでの朝食。ゆったりとしたとても贅沢な時間が流れています。

ホテルはパリ随一のブランドショッピング通り、フォーブルサントノーレ通りにあるので、贅沢な雰囲気を味わった後には贅沢なショッピングもおすすめです！

宿泊される方はもちろん、宿泊されない方もぜひいらしてみてくださいね。

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Le Bristol Paris

Address: 112 rue du Faubourg Saint Honore, 75008, Paris
Tel: +33 1 53 43 43 00

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この記事では私がおすすめする、パリに来られるときにはぜひいらしてみていただきたいレストランをご紹介します。私はパリ滞在中に4回も行っちゃいました。毎日でも通いたい、そんなお店です。

1. 毎日でも通いたいレストラン Narro

パリの日本人ガイドさんのYouTubeをきっかけに知ったお店。パリに行ったら絶対行ってみたくて訪れたのはRestaurant Narro。パリの胃袋と言われるグルメ通り、ムフタール通りの近くにあります。ローカルのフランス人でにぎわっているのを見て、ここは絶対美味しいはず！と思って店内に入ります。

2. 日本人シェフによるきめ細やかな素晴らしいレシピ

お店のシェフは日本人のKazumaさん。パリで修行されていたときに野菜の美味しさに感動して、そのままパリでシェフとして仕事をされることを選ばれたそうです。

そんなシェフが毎朝市場で仕入れる新鮮な野菜や食材を使って生み出されたお料理はどれもとっても美味しいのです！

フレンチってちょっと重たそうって思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、Kazumaさんのお料理はどれもふわっと優しい味なのです。

そしてこの見た目！とても美しいでしょう？
目の前にお料理が運ばれるたびに「わ～！」って思わず声が出ちゃいます。味だけでなく、細やかな色彩まで素敵すぎます。なんだか食べるのがもったいなく思えるほど。

この美しく彩られたデザートも軽い味なので、ペロっと食べちゃいました。

3. 自然素材にもこだわる素敵なインテリア

レストランのインテリアは少しユニーク。一見フレンチレストランというより、エスニックなイメージもあります。

内装をデザインされたのはご近所に住んでいらっしゃる女性のデザイナーさんだそうです。ほぼ全てリサイクル可能な自然素材にこだわった、エコロジーな内装。そのせいか、とても居心地のよくて、つい長居したくなちゃうようなインテリアなのです。素材を意識されたお料理ともマッチしていますよね。

4. ホスピタリティも最高

サーブしてくださるのはこちらも日本人のMegumiさん。フランス人の旦那さんと一緒にお店を盛り立てていらっしゃいます。

とても流暢なフランス語で、ときにはユーモアを交えながらお客さんとお話されている姿に惹かれちゃいました。満席のお店の中をてきぱきと切り盛りされながら、笑顔を絶やさないホスピタリティが素晴らしかった！教えてくださった近所の美味しいパン屋さんやチーズ屋さんに立ち寄って、そこでまたNarroの話をして楽しかったな～

そしてシェフのKazumaさんとは、以前にインスタでフォローしてメッセージをやり取りしていました！お店に行くまでは全く気付いていなかったのだけど、直接お会いして「あれ？どっかで会ったような？」って。。。

コロナ禍だったのですが、まだKazumaさんがレストランをオープンする前で「いつかパリに行けるようになったらお店にいきますね！」とメッセージしていました。約束が実現できて嬉しかった～！

5. さいごに

とっても美味しいお料理の数々と居心地の良さに惹かれて、パリ滞在中には4回も通ってしまったRestaurant Narro。パリでフレンチが食べたかったら、毎日でも通いたいくらいのお店です。またメニューは週替わりで変わるほど、シェフの探求心は素晴らしく、飽きることがありません。

ぜひパリにいらしたときは一度でも行かれることをお勧めします。人気のお店なので、予約必須です！

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Restaurant Narro
72 Rue du Cardinal Lemoine 75005 Paris

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私はパリのアパルトマンをAirbnbを通して予約しました。Airbnbはご存じな方は多いと思いますが、「どうやって予約するの？」「言葉ができないのだけど大丈夫？」「トラブルが不安」などなど、心配なこともありますよね。今回はそのArbnbの予約方法とこだわりポイントをお伝えしますね。

1. AirBの検索方法は簡単

Airbnbのサイトを開けると検索画面が出てきます。ここに行先、日付、人数を入れて検索します。これはホテルサイトでも同じですよね。

すると数多くのお部屋が出てきます。そこで価格、部屋数、設備などのフィルターをかけて数を絞っていきましょう。パリのような大きな都市だとかなり多くのお部屋が出てきますので、細かくフィルターをかけて厳選していくことをおすすめします。

2. AirBのお部屋選びのこだわりポイントは２つ

私がアパルトマンを探すときのこだわりポイントは２つあります。１つめはエレベーターがあること、２つめは静かであること この２つはどうしてもはずせません。

１つめのエレベーターがあることですが、日本では階数の多い建物では当たり前についているエレベーターがパリにあるようなクラシックな建物にはついていないところが多いのです。どれも100年以上前に建てられた建物だからか、設置するのが難しい建物も多いのでしょうね。そこはホテルとの大きな違いです。

大きくて重いスーツケースを抱えて、階段を上り下りするのは至難の業。私は3，4週間と長い期間旅をするので、どうしてもスーツケースは大きめになってしまいます。特に帰りはたくさんのお土産で重たくなったスーツケースを抱えて階段を下りるなんてできません。従って、私にとってはエレベーターは必須条件なのです。

荷物が少なめの方はそんなにこだわらなくてもいいかと思いますが、何しろエレベーターはどこにでもある設備ではないのでご注意ください。

あとエレベーターといっても、クラシックな建物のエレベーターはとても小さいのが普通です。二人乗ると狭ーいくらいのサイズ（笑）

２つめは静かであること　　私は夜寝るとき、音がうるさいところでは眠れないのです。ですので特に夜が静かかどうかがとっても大事。でも観光に便利なところはどうしても街の中心部になりますよね。その場合、私は観光へのアクセスが便利で、さらに静かなところを探します。そのポイントは「狭い路地に面していること」です。パリは環境意識が高まっているとはいえ、今でもたくさんの車が走っています。ですので私は、車が多い大きな通りに面している部屋は避けて、できるだけ小さな路地に面しているか、もしくは通りから入った、中庭に面しているか、を調べます。

調べるのはGoogle map。Airbnbでは実際に予約しないと正確な住所は教えてもらえないのですが、そのアパルトマンのだいたいの場所の地図は出ています。それを頼りにGoogle mapでだいたいの場所を把握して、ストリートビューをみたりしながら（かなりこだわりすぎかもですが笑）なんとなくこの場所はうるさそうか、静かそうかを判断します。

3. レビューはとても大事！

これらのこだわりポイントを確認するためにもレビューは必ず目を通しましょう！レビューには誰かが「エレベーターがなくて荷物を運ぶのが大変だった」とか「中心街にあるけど中庭に面しているから静かです」など、自分が気になるポイントについて書かれています。他にも「チェックインのときに誰もいなくて入れなかった」とか「掃除が行き届いていなかった」などのネガティブレビューもあります。

Airbnbのレビューは特に報酬があるわけではないので、だいたいの人のレビューは本当なのではと思います。なので、できるだけ多くのレビューを読んで、気になることやこだわるポイントに欠けていたらやめたほうが良いと思います。

またレビューの点数は私の場合は4.5以上を選んでいます。特に基準があるわけではなく、なんとなくですが、4.5以上ならだいたいのレビューはポジティブなものですし、ネガティブなレビューの内容が自分では特に気にならないことであれば候補に入れてもいいかなと思います。

4. オーナーにメッセージを送ってみましょう

いくつか候補が見つかったら、確認したいことをオーナーにメッセージを送ってみましょう。言葉がわからなくても、翻訳アプリを使えば大丈夫です。だいたいのオーナーは英語もできます。私の場合はこの２つのこだわりポイントについて質問することが多いです。あとは帰りのフライト時間によっては、チェックアウト後に荷物を預かってもらえるかどうか、とか。

ただ質問するだけでなく、そこでオーナーの人柄をチェックするのです。レスポンスのタイミングや返信の内容によって、なんとなく人柄がわかります。中にはレスポンスが1日以上たっても返ってこなかったり、不親切な内容の返信だったこともあります。オーナーはたいていローカルの人なので、アパルトマン周辺のことをよく知っていて、おすすめのレストランやパン屋さんを教えてくれる人もいます。そういうコミュニケーションもとても楽しくて、やりとりしているうちに、この人のアパルトマンなら泊まってみたいな、って感じるようになりますよ。

5. アパルトマンのメリットとデメリットは？

ホテルステイに慣れているとアパルトマンってどうなの？って不安な方もいらっしゃると思います。そんな方に私が感じるメリットとデメリットをお伝えします。

アパルトマンの主なメリットは、①たった一つのお部屋での希少な体験　②広さに対する価格の安さ　③キッチンがある

①はそのお部屋はたったひとつの希少な存在です。ホテルのように同じ部屋がいくつもあるわけではありません。それゆえ、自分だけの空間だなと感じられたり、まるで暮らしているかのような気分になって、自分が旅行者であることを忘れてしまうくらい。そんな感覚を楽しむことができます。

②はパリの場合ですが、だいたいのお部屋は30~40㎡以上あります。Studioというワンルームのお部屋でも、日本のワンルームマンション一部屋よりずっと広いです。多くはリビング・ダイニングルームと寝室があるお部屋。ホテルはスイートルームでない限り、だいたい寝室ひとつで、ベッドがどーんと真ん中にあるタイプが多いと思います。パリはホテル代もどんどん上がっているので、小さなスタンダードルームと１DKのアパルトマンがだいたい同じくらいの料金か、もしくはアパルトマンのほうが安いくらい。そういった観点から広さに対してのコスパはアパルトマンのほうがずっと良いと思います。

③のキッチンはホテルにあると便利だなと思われる方はいらっしゃるのではないでしょうか。外食に疲れたときやマルシェでフレッシュな食材に出会ったとき、美味しそうなお惣菜やお土産にチーズやバターを買ったとき、などなど、軽く料理をしたり、冷蔵庫に保管したりできたら便利ですよね。アパルトマンにはキッチンだけでなく、調理器具もあるところが多いので、手軽に料理して地元の食材を楽しむことができちゃいます。

では逆にデメリットは何でしょうか。私が感じるデメリットは①チェックインが難しいときがある
②配水管のトラブルなど、設備が故障することがある　③荷物を預かってもらえないことがある

ホテルとの違いはフロントがいないということ。フロントでのチェックインや荷物預かりがなく、すべてオーナーさんが対応されるため、良いオーナーさんでない場合、不便なことが起こりがちです。

従って、デメリットを回避するためにもレビューをよく読むことと、オーナーさんと予約前にコミュニケーションをすることはとても大事です。
私もレビューで「チェックインに問題があった」「設備の不具合が多い」などというアパルトマンは避けるようにしています。

そういうやりとりが面倒な方はホテル滞在をおすすめしますが、私は多少面倒でも、事前のリサーチや、コミュニケーションを楽しむほうが好きです。

6. さいごに

「暮らすように旅がしたい」「何度も訪れている場所なので、違ったスタイルの旅をしてみたい」という方にはアパルトマン滞在をおすすめします。ホテルと比べて、予約前に細かくチェックするポイントが多いですが、ここに泊まりたいっていうお部屋を見つけたときの喜びはひとしおです。また現地を訪れたときに、オーナーさんが温かく迎えてくれたり、近くの美味しいレストランやパン屋さんを教えてくれたり、同じ建物の住人に挨拶したり、など、ホテルでは味わえない温かい体験ができるのもアパルトマンならでは。

ぜひ一度、アパルトマン滞在に挑戦してみてくださいね。きっと旅の楽しみ方が変わります。

Airbnbのサイトはこちらです

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特にパリのアパルトマンにずっと憧れていた私。エミリー・イン・パリを観て同じように思った方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな私が滞在したパリのアパルトマンについて今回はシェアさせていただきますね。とっても快適で、素晴らしい体験でした。

1. 18世紀の建物がアパルトマン

私が滞在したアパルトマンの建物は18世紀に建てられたもの。「オスマニアン建築」と呼ばれるパリでよくみられる風格のある建物です。

18世紀にはどんな人が住んでいたんだろう、と思いを張り巡らしながら、通りから重い鉄のドアを開けて中に入ります。

中庭には紫陽花が

「オスマニアン建築」とは19世紀に最大のパリ改造計画のもとに、統一して建てられた建築物で、まるで芸術品のよう。パリを美しく輝かせているのもこの建築があるからだなと私は思っています。そんな建物で暮らせるなんて、ってワクワクします。

2. パリジャンのインテリアはデザインがおしゃれ

そんなクラシックな建物にあるアパルトマン。ドアを開けると入ってきたのはこんなモダンなインテリア。

建物の外観とのギャップにちょっとびっくりしたけど、センスいいな～って感動しました。赤をポイントカラーにシックな雰囲気。壁にはモダンアートが飾られています。

検索したときに他のアパルトマンもたくさんみたけど、どれもパリジャンのインテリアはセンスがよくておしゃれ！自分なりの好みや個性をだしているなと感じます。私の部屋がとても地味に思えてくる・・・笑

キッチンはモダンだし、シャワーとトイレが別にあってとても使いやすいお部屋でした。

3. 中心街だけど静か

私が滞在先に選んだのはサンジェルマンデプレ界隈。パリのど真ん中で、観光でもショッピングでも、どこにいくにもとても便利な場所です。
周辺は昼夜問わず、賑わっているところですが、通りから一歩入ると中はとても静かです。日本の感覚だと信じられないくらい。
石の壁が音を遮断してくれるのでしょうか。 窓の外にはこんな中庭があります。この中庭がパリのアパルトマンらしさを表してるのではないでしょうか。

とはいえ、中心街の場合には大通りには面していないところのほうがおすすめです。私のアパルトマンの通りはこんなかんじ。レストラン、カフェ、バーなどがたくさん並ぶ通りで、人通りが多いところでしたが、中は静かでしたよ。

4. ちょっとしたハプニングも楽しい

「暮らすように旅がしたい」ということは、暮らしていると起こりうるハプニングにも遭遇するということ。

私が遭遇したのは2日目の朝でした。　私が到着する前に起きた配水管のトラブルについて、完全に修復できたか確認したい、と業者さんから連絡がありました。「朝10時頃に行きます」ということでしたが、さすが日本とは違いますね、全然来ません・・・

私は早くパリの街に繰り出したいな～って思っているけど、全然来ない。結局来たのはお昼過ぎでした。

そしてさらに業者さんじゃない、もう一人の男性も一緒に来ました。その人は私の上の階に住んでいる人で、その部屋から水漏れがあったそうなので、その人も確認に来たとか。

ただ、気になったのは二人ともドアを開けたとたん、土足で（フランスだからもちろんだけど）ずかずかと部屋に入ってこられたこと。

日本だとちょっと遠慮気味に「お邪魔します～」みたいなかんじで靴脱いで、そーっと入ってくるイメージだけど、ここは正反対。まるで自分の部屋のように、ずかずかと歩き回る（笑）

パリでは宅配便が時間どおりに届かない、ということは知っていたから、時間通りには来ないことは覚悟してたけど、部屋にずかずか入ってこられることにはちょっとびっくり・・・

でもそのあと、その上の階の人とは見かけるとちょっと話すようになって、ますます暮らしている気分になって、楽しかったな。

そんなこともアパルトマンに滞在しないと経験できない出来事でした。

5. さいごに

暮らすように旅をしたい、パリに来るのは数回目だからいつもとは違うところに泊まってみたい、そんな方にはアパルトマンに滞在するのもおすすめです！

まるでパリで暮らしてるような気分になれるし、ローカルな人々とのふれあいなど、ホテルでは味わえない温かい、ユニークな経験もできます。

自分が選んだアパルトマンはたったひとつだけ。そこにしかありません。近くのスーパーで買った食材を料理したり、散らかったら掃除したり、って、自分なりのオリジナリティを足しながら、滞在を楽しむことができます。次にパリに行かれるときは、ぜひアパルトマンにも泊まってみてくださいね。

私はAirbnbから予約しました。別の投稿ではAirbnbでアパルトマンを探すコツについてお伝えしますね。

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そんな私がおすすめしたいのが、ラグジュアリーホテルでの朝食。
宿泊者だけじゃなく、ビジターも朝食をいただけるラグジュアリーホテルが多いので、気軽に贅沢な雰囲気と美味しい朝食を楽しむことができます。今回私がおすすめしたいのは、そんなラグジュアリーホテルの中でもパリの名門ホテルのひとつ、オテル・リッツ・パリでの朝食です。

1. とってもラグジュアリーだけど親しみやすい雰囲気

オテル・リッツの入り口でまず目に入るのがこちら

回転扉のフロアに輝くRitzのロゴ。足で踏むのも憚られて思わずよいしょって飛び越えたくなる（笑）

中に入って案内の方に「朝食をいただきに来たのですが」と伝えると「あちらですよ」ってにこやかに案内してくださいました。
「写真とってもいいですか？」って聞くと「もちろん、お好きなだけどうぞ」って。でもあまりお待たせするのも申し訳ないので、ロビーの写真はさくっと撮って朝食のレストランへ。

多くのラグジュアリーホテルのスタッフの方々は本当にフレンドリーで優しい方が多いです。フランスってちょっと冷たいかんじなのかな、って心配されている方いらっしゃるかもですが大丈夫です。暖かい雰囲気でお迎えしてくださいました。

レストランの入り口を入るとすぐにソファーが並んでいる静かで厳かなかんじのカフェが。
ビシッとスーツを着たビジネスマンたちがブレックファストミーティングをしていました。
そしてそのとなりには日の光が差し込むテラスがあります。　とてもお天気の良い日なので、迷わずテラスへ。テラスといっても屋根付きです。オープンテラスのテーブルは宿泊者専用ですが、屋根付きのテーブルでもとっても素敵な雰囲気です。

2. オテル・リッツの朝食メニュー

朝食はセットメニューのVendome Breakfastにしました。

フレッシュオレンジジュース、ベーカリーのバスケット、ヨーグルト、フルーツサラダ、
ミューズリー、ジャムと蜂蜜のセレクション、ホットドリンクです。
卵料理は別途オーダーするのかな。今回は卵料理は頼みませんでした。

パンはどれもふわふわ、カリカリ、バターがじゅわ～って、さすがリッツでいただくパンは他のブーランジェリーとは違います。

ジャム好きな私としては6種類も出てくるのもうれしい。もちろんオレンジジュースは搾りたて！

セットメニューは48ユーロでした（2022年6月時点）

3. ホスピタリティ溢れるおもてなし

ラグジュアリーホテルってなんだか緊張しちゃいますよね。特におフランスではなおさら（笑）

そんなことは心配ご無用です！ホテルのスタッフさんは皆さん、本当に優しくてフレンドリー。
気取っていなくて、気軽に話かけられる雰囲気。とはいえ、品があって馴れ馴れしくはない、ちょうどよい距離感。

当時のパリはコロナ禍とはいえもうノーマスクだったけど、ホテル・リッツのスタッフさんたちは全員マスクしていました。

レストランの入り口には新聞が置かれていて、フリーでいただけます。ホテルでは珍しいことではないけれど、フランス語の新聞と一緒に朝食を並べて写真を撮りたかった私にとっては「わ～い！」って心の中で叫びました（笑）

4. オテル・リッツへはヴァンドーム広場から

オテル・リッツは「ヴァンドーム広場　Place Vandome」というパリの中心地にあります（地図は下記をご参照ください）

ヴァンドーム広場はオペラ座の近くですが、オペラ座界隈と違って落ち着いた厳かな雰囲気です。それもそのはず、カルティエやショーメなどの最高級ジュエリーの本店や最高級ホテルがずらっと並んでいて、まさにパリのラグジュアリーを象徴するような広場だからです。

こちらはルイ14世の時代に作られた8角形の広場で、かつては貴族の邸宅だったところ。そのほとんどが歴知的建造物となっています。

そびえたつ円柱の上には古典的なローマ時代の衣装を着たナポレオンの像があります。

最寄りの駅はTuileries（メトロ1号線）またはMadeleine（メトロ8、12、14号線）ですが、10分近く歩きます。

5. さいごに

パリで気軽にラグジュアリーな雰囲気を味わうには、ラグジュアリーホテルでの朝食をおすすめ。　日の光が差し込む明るい空間での朝食はとっても清々しくて気持ちいい！　ぜひお天気の良い日を選んで行ってみてくださいね。

今回の滞在中にはもう一つ、ラグジュアリーホテルで朝食をいただいたので、そちらもまたご紹介しますのでお楽しみに。

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Hotel Ritz Paris
HP：https://www.ritzparis.com/en-GB
朝食は予約不要でしたが、年のため事前に確認されることをおすすめします

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前回紅葉の時期に蔦沼を訪れたときは雨が激しく降っていたので、泣く泣くあきらめたのですが、今回、新緑の季節にリベンジしました。

訪れてみて、ここは絶対行くべき秘境スポットだ！って感じたので、紹介させていただきますね。

1. 蔦沼の魅力とは?

蔦沼ときいても？？ってなってしまう方が多いかと思います。でもこの写真は見たことがあるのでは？

観光用のポスターで「一度は訪れたい場所」として、よく紅葉の時期に紹介されていますよね。

蔦沼の魅力はなんといってもブナの原生林と木々が水面に映る姿。四季折々違う姿を見せてくれます。初夏にはホタルが見れるとか。また満点の星空が水面に映る光景も見れるそうです。

近くの奥入瀬渓流は観光地として有名なので季節によってはたくさんの人がいますが、ここ蔦沼はそんなに知られていないせいか、ひっそりと静か。

鳥の声と時々流れる水の音しか聞こえない森の中にいると、自然のパワーがみなぎるのを感じたり、マイナスイオンに癒さます。都会の喧騒から離れて、自然の中に身をおく贅沢なひととき。時間が過ぎるのを忘れてしまいそう。

2. 「沼めぐりの小路」を歩こう

まず起点となるのは蔦温泉旅館。蔦温泉は平安時代から続く、1000年の秘湯だとか。この旅館は100年以上前から経営されているそうです。なんとも趣のあるたたずまいですよね。

ドライブではこの旅館を目印に。無料駐車場があります。また奥入瀬渓流とつなぐバスもあります。蔦沼に行くためには「沼めぐりの小路」を歩きましょう。旅館を正面にして右手に入口があります。

散策コースはこちら。ゆっくり歩いて約1時間。約3キロの道のり。そんなに体力がない方でも歩けます。遊歩道になっているので迷うこともありません。

蔦沼は「蔦七沼」と呼ばれる７つの沼（蔦沼、鏡沼、月沼、長沼、菅沼、瓢箪沼、赤沼）のひとつです。赤沼だけは遠く離れているので、この「沼めぐりの小路」は赤沼を除く６つの沼を巡ります。

3. 湖面のリフレクションで有名な蔦沼

歩き始めてまず見えてくるのがこんな世界。

ブナの原生林です。思わず深呼吸したくなります。
そしてこんな世界も広がってきます。

水がとっても綺麗なので、周りの木々が鏡のように映っています。

入口から一番近いところにあるのが「蔦沼」。入口から10分程度です。

あいにく曇りのお天気だったけど、それでもこの美しさ。だれもいないからしーんとした中で、この絶景を独り占めしちゃいました。

紅葉の時期は日が昇る前からフォトグラファーたちが撮影チャンスを待ち構えている、超人気スポットに様変わりしますが、季節を外せばだーれもいません。（コロナ渦だったからというのもありますが）

このまま引き返してしまう人もいるようですが、それはもったいない！蔦沼の魅力はまだまだこれからです。

4. 神秘的な小さな沼たち

奥入瀬渓流との一番の違いはやっぱり沼。渓流のような水が流れる音がしないので、どこもひっそり静か～な雰囲気です。

蔦沼を過ぎてから最初に見えるのが「鏡沼」。名前のとおり鏡のように、周りの樹木や朽木が映り込んでいます。なかでも水面から生えているように見えるふわふわと茂っている緑の草のようなものがとっても神秘的です。「オオカサスゲ」っていうそうです。

その次にみえるのが「月沼」。うっそうとした森に囲まれています。

月沼という名前の由来は、夜になると月の姿が映し出されるから。昔は蔦温泉旅館に泊まっている文人たちが、夜になるとこの月沼に来て月を眺めながらお酒を飲んだとか。月見酒・・・なんとも贅沢な時間ですね。

ブナ森が続きます。

エメラルドグリーンの「長沼」が見えてきました。

「菅沼」にはベンチがあって、ちょっと休憩。ずーっと眺めていられる景色が広がっています。

「瓢箪沼」ではカエルの大合唱。カエルの声を聞くなんて子供のとき以来かもしれない、なんて思いながら歩きます。

5. 奥入瀬渓流と似た苔や水の流れも

この森には沼だけでなくて、ところどころに小さな渓流もあります。苔に覆われた木や岩もたくさんあって、奥入瀬渓流と似ているところもたくさんあります。

6. さいごに

「瓢箪沼」を過ぎるとすぐ終点です。おみやげ屋さんの右側の草むら、蔦温泉旅館のすぐ近くに出てきます。

温泉で歩いた疲れを癒すのもよいですね。蔦温泉旅館では日帰り温泉もあります。
（コロナ渦では営業されていない可能性もありますので、事前にご確認ください）

「沼」というとなんかどんよりしたイメージだけど、この蔦七沼は「清水」です。どの沼も鏡のようにまわりの景色が映り込んでいて、なかなか見ることができない絶景ばかりです。

ここはひっそりとしたブナ森の中を歩きながら、鳥の声だけしか聞こえない癒しの空間です。奥入瀬渓流は交通の便が良いぶん、車の音がしたり、人が多くざわざわした雰囲気もありますが、この蔦沼は車道からはかけ離れた、静まり返った森の中にあります。

奥入瀬渓流に来たら、ぜひ蔦七沼まで足を運んでいただきたいです！　ほんとに素晴らしい世界が広がっていますよ！

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蔦温泉旅館（ここを目安に行ってくださいね）

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1. 東北の伝統工芸品を扱う「暮らしのクラフト　ゆずりは」

おすすめのお店は「暮らしのクラフト　ゆずりは」。
静かな落ち着いたたたずまいで、ひっそりとした空間です。こちらは青森だけでなく、東北地方に伝わる数々の伝統工芸品を扱うクラフトショップ。

お店の名前「ゆずりは」は末永く受け継がれ、みなさまに愛されますように、との願いをこめてつけられたそうです。

東北の作り手さんを一件一件訪ね歩いて、手仕事が現代の生活にどのように役立つか、試行錯誤を繰り返しながら手仕事の背景やエピソードを伝えることをされてきたとか。　一歩お店に入ると、ふと自然に包まれたような、手のぬくもりを感じるような温かさを感じます。

2. 時を超えて受け継がれてきた暮らしの知恵と美

昔から東北の冬は長く雪に閉ざされているので、他の地域との交流が少なく、自分たちだけで生きていく生活の術を作っていく必要がありました。

「曲わっぱ」は山の男たちの手仕事だそうです。秋田杉を薄く削って作るのですが、杉の殺菌効果と木肌の水分効果がごはんを美味しく保つ秘訣だとか。

自然という大きな力に畏敬の念を持ち、厳しい暮らしを受け入れてたくましく生きてきた東北の人々。現代の大量生産時代の中で、モノづくりの原点は人の手で自然から作られてきた、という日本文化の精神ということを私たちは忘れてはいけないなと思います。

私が買ったのはこちら。岩手の南部鉄を使ったミニパンです。お肉を焼いたら美味しそうでしょ？

3. さいごに

「暮らしのクラフト　ゆずりは」には東北旅行の記念になるお土産がたくさんあります。
作り手さんの思い、自然とのつながりや暮らしの知恵、など、それぞれの商品から感じることがたくさん。

実際に購入しなくても、並べられている商品をみているだけで、ほっこりした気持ちになります。
ぜひ奥入瀬渓流や十和田湖旅行の際には足を運んでみてくださいね。

お店は2か所。十和田湖店と奥入瀬店（奥入瀬渓流ホテルの向かい側）があります。
冬の時期(11月中旬～4月中旬）は休業されています。
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暮らしのクラフト　ゆずりは
https://www.yuzuriha.jp/

ゆずりは十和田湖店：
Tel: 0176-75-2290

ゆずりは奥入瀬店：
Tel: 0176-74-2151

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1. 十和田湖畔に静かにたたずむカフェ「マリンブルー」

「マリンブルー」は十和田湖畔にたたずむカフェ。可愛らしいログハウスで、十和田湖を眺めながらのんびり寛ぐことができます。道路沿いにあって湖に面しているカフェはここだけだとか。

窓がとっても大きくて、窓から見る十和田湖と紅葉がとっても美しいです。
とっても静かで、ゆったりした時間が流れていきます。

湖畔にオープンテラスもありますよ。

2. アップルパイが絶品！

こちらのカフェでは「アップルパイ」をぜひ食べてみてください。青森県産のりんごを使ったシンプルなアップルパイで、パイ生地にほんのり香るバターとりんごの甘さがベストマッチ。
シナモンは使っておらず、りんごの甘さをしっかり感じることができて、素朴なお味です。、子供のころ、母が作ってくれたアップルパイを思い出しました。

お土産にも大人気。事前予約をおすすめします。お店にはひっきりなしに予約の電話がかかってきていました。
アップルパイは縦に長方形に焼かれています。一本まるまる買っていかれる方が多いようです。
1ピース500円、一本3000円です。

3. お天気の良い日はレンタルボートで湖上へ

「マリンブルー」ではボートやスワンのレンタルがあります。船着き場からは遊覧船もでているようです。
お天気の良い日、湖上からの眺めもぜひ楽しんでくださいね。

4. 朝のお散歩途中にもおすすめ

こちらのカフェがあまりに快適だったので、私は翌日の朝も行ってしまいました。朝8：00からオープンしているので、朝のお散歩途中に立ち寄るのもおすすめです。

5. さいごに

「マリンブルー」は奥入瀬渓流トレッキングの後、また十和田湖周辺のドライブ途中での休息におすすめのカフェです。湖畔での静かな水の音を聞いていると癒されて、眠くなってしまいます。また朝のお散歩途中に立ち寄るのもおすすめです。ぜひいってみてくださいね！

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十和田湖マリンブルー
HP：http://marineblue.jp/index.php
営業時間　8：00～18：00　4月下旬～11月上旬
Tel: 0176-75-3025

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後半のコースでは数々のユニークな滝をみることができます。ダイナミックな滝から繊細な流れの滝まで様々。ぜひ楽しんでくださいね。

1. 「雲井の滝」の下流も美しい

石ヶ戸からスタートしたコースは前半は名前のついた激流が有名ですが、下っていくにしたがって滝の名所が多くなってきます。
最初にでてくるメインの滝が「雲井の滝」　石ヶ戸からここまで約3キロです。

断壁から三段になって落ちてくる滝なのですが、なぜかその写真を撮っていなくて。。。すみません！
それよりも滝の下流があまりに美しくて、そちらばかり写真を撮っていました。

滝は遊歩道からはずれた車道の反対側にあるので、そちら側に渡って見てくださいね。雲井の滝近くにはバス停があるので、ここで止めたい方はここからバスに乗ることもできます。

雲井の滝を過ぎて歩いていると、こんな可愛らしいものに出会いました。

2. 真っ白な水に見える「白銀の流れ」

散策を続けていくと、川の流れにもそれぞれ違う情景を楽しむことができます。

白銀の流れに向かう手前にこんな苔がむした階段があります。なかなか他では見られない景色。

そして白銀の流れ。

だんだん名前がついているところとそうでないところの違いがわからなくなってきました（笑）

3. 数々の滝のオンパレード

雲井の滝を過ぎると、数々の滝が現れます。小さめですが、それぞれ特徴があってユニークです。

こちらは「白糸の滝」。でも糸というほど細くはなくて、しっかり高いところから流れています。白い糸のように水の線が綺麗にみえるからでしょうか。白糸の滝は遊歩道から対岸にあります。

白糸の滝の先には「双白髪の滝」。黒い岩を細い糸のような水が流れていて、白髪のように見えるからこの名前がついたようですね。ここは冬には氷柱になるそうです。冬の景色も美しいでしょうね。

「九段の滝」は落差15m 黒い岩肌の上を水が跳ねる姿が美しいです。

もっとたくさんの滝があるのですが、今回はこのへんで。滝を探しながら歩くのも楽しいです。ぜひご自身の好みの滝をみつけてくださいね。

4. 銚子大滝はナイアガラの滝の小さいバージョン？

奥入瀬渓流で最大のみどころは「銚子大滝」。コースの後半、十和田湖に近いところにあります。
幅が20mもあって勢いよくまっすぐに流れる姿は圧巻です。ナイアガラの滝ってこれを巨大にしたかんじかな？　（全然違うって言われそう笑）

銚子は「とっくり」のことで、十和田湖をとっくりに見立るとこの滝が注ぎ口にあたる、ということで「銚子大滝」というそうです。

またの別名は「魚止めの滝」。ほぼ直角に切り立っているので、渓流で下ってきた魚たちが滝を上ることができず、十和田湖までたどりつけなかったせいで、昔、十和田湖には魚がいなかったそうです。それで魚止め、とよばれているとか。

名前の由来っておもしろいですね。

銚子大橋近くの車道を挟んですぐ近くのところに別の滝があります。落ち葉に覆われた段差のある岩を流れ落ちる姿が美しいです（名前を忘れてしまいました）

銚子大橋にはバス停があるので、疲れた方はここで終わってバスで帰ることもできます。駐車場もありますが、台数が少ないのであまりおすすめできません。

5. 子ノ口から十和田湖へ

銚子大橋を過ぎると終点まではあと30分ほどです。湖畔に近づくにつれて流れも穏やかになっていきます。こんな景色を眺めながらのんびり歩きます。

ようやく終点です。ここまでゆっくり写真を撮ったり、休憩しながら、約3時間半かかりました。そんなにたくさん写真を撮らなければ2時間45分くらいのコースです。歩くのが好きな方なら、あっという間かもしれないですね。

十和田湖に到着。

このあと子の口バス停付近の駐車場に停めた車でホテルまで帰りました。ゆっくり温泉につかって疲れを癒しましょう。

6. さいごに

奥入瀬渓流は数々の激しい渓流、穏やかな渓流、滝、岩、苔、野鳥、そして森林やたくさんの植物、等々、自然の豊かさをたっぷり贅沢に感じられるところです。
マイナスイオンた～っぷりなので、パワーをもらえるせいか、歩いていてもあまり疲れを感じません。体力に応じて歩くコースを変えたり、途中で止めたりできるので、どなたでも気軽に楽しむことができます。近くには温泉もたくさんありますよ。

春夏の新緑、秋の紅葉、冬の氷柱、と春夏秋冬どの季節でも素晴らしい景色をみせてくれます。今度は新緑の季節に「苔ガール」になってみようかな。
ぜひ一度、足をはこんでみてくださいね。

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道はほぼフラットなので、山を下るほどの下り坂ではありません。膝への負担もなく、初心者や体力に自信のない方でも十分楽しめます。ただ2時間以上歩くのはキツイなと思われる方は途中で終えるのも全く問題ありません。奥入瀬渓流の絶景を十分満喫できます。

バスが走っている道と並行しているので、疲れたら途中でストップできるから、奥入瀬渓流の散策を気軽に楽しめるんですよね。

今回は私が歩いた初心者～中級者向けのおすすめコースをご紹介します。

1. 石ヶ戸からスタート

十和田湖岸のバス停、子の口からバスに乗り、石ヶ戸で降ります。石ヶ戸は奥入瀬渓流では最も賑わっている場所で、ここからスタートします。
石ヶ戸には観光案内所があるので、そこでコースを確認してから出発。　どうして子の口からバスで石ヶ戸まで来たのか、についてはこちらの記事をご参照くださいね。

コースはこちら

スタート地点のすぐとなりには石ヶ戸と呼ばれる由来の石が。普段なかなかこんなに大きな石を見ることがないので、けっこう衝撃的です。

「ヶ戸」とはこの地方の方言で「小屋」という意味だそうです。「石ヶ戸」とはつまり「石でできた小屋＝岩屋」のこと。この石にカツラの木に支えられていて、岩小屋のように見えます。　

このカツラの木は樹齢200年とか400年とか言われているそうですよ。植物と岩が一体になっている姿は威厳があって、なんとも言えない不思議な世界。
ふと屋久島を思い出しました。

2. 苔に覆われた岩と水の流れ、紅葉とが合わさった美しさ

歩き出すと目の前に広がるのは、苔に覆われた数々の岩の間をぐんぐん進む川の流れと、赤、黄色、緑の木々が埋め尽くす森とが見事に美しく合わさった姿。

道はフラットに感じるけれど、水の流れはけっこう速いです。まだ始まったばかりだけど、目の前に広がる絶景に思わず、わ～っ、と声が出ちゃいます。

3. 奥入瀬渓流のハイライト「阿修羅の流れ」

石ヶ戸から30分ほど歩くと見えてくるのが「阿修羅の流れ」。奥入瀬渓流のハイライトと言っても過言ではないくらい。観光ポスターやテレビでも紹介されていますよね。
うっそうと茂った木々の間を、ゴーゴー音をたてて流れる水が作り出す景観は「カッコいい！」　苔に覆われた岩に水が激突しながら流れていて、かなり激流です。

4. 阿修羅の流れに負けない「飛金の流れ」

阿修羅の流れを過ぎたところにもう一つの激流があります。それが「飛金の流れ」
「とびかね」と読むそうです。まさに激しい流れが飛びはねているようです。　

阿修羅の流れに圧倒されて忘れちゃいがちだけど、ここは人が少ないのでゆっくり眺めたり、写真を撮ったりできます。
私も阿修羅の流れではゴーゴー流れる音に惹きつけられて動画ばかり撮っていましたが、ここではゆっくり写真を撮りました。

5. 穏やかで静かに流れる「千筋の滝」

阿修羅の流れを過ぎて、わりとすぐのところに、うっすらと岩に沿って流れ落ちる滝が「千筋の滝」　
その名のとおり、水が細い筋のようにいくつもに分かれて流れています。

水の量も少なくて、あまり目立たないけれど、しとしと落ちる光景は繊細で女性的な美しさです。阿修羅の流れがあまりに男性的なので、そのすぐあとに見ると対照的。
穏やかな流れの千筋の滝を眺めていると、何かに包みこまれているような温かい気持ちになります。

奥入瀬渓流はこのように所々、まったく違う様々な光景を楽しむことができるのも魅力です！

6. 続きは次の投稿で

奥入瀬渓流にはこのような苔に覆われた木でできた橋がたくさん見られます。この先どんなところがあるのかな、ってワクワクした気持ちで渡ります。

さて、ここまでがコースの半分。さらに見どころたくさんのコースは次の記事でご紹介しますね。
後半は滝スポットが目白押しです！

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